Stage en ligne sur la respiration
Si le travail sur la respiration vous intéresse, vérifiez quand aura lieu le prochain stage de méditation que je donne dans le cadre de Wanbu Taiji. La gestion de …
Étiquette : respiration
3 images pour respirer avec son plancher pelvien
Notre plancher pelvien joue un rôle crucial dans notre mobilité, notre équilibre et notre puissance. Le maintenir en bon état de marche nous permet de grimper et sauter sans …
Respiration abdominale pour lutter contre le stress
La respiration est intimement liée à nos émotions. Par exemple, vivre avec un niveau constant de stress peut l’influencer très négativement. Heureusement, travailler sur sa respiration peut aussi aider …
Méditation pour un esprit calme, moins de stress et un meilleur sommeil
La méditation peut nous aider à nous calmer après une journée chargée et à nous reconnecter avec nous-même. Elle diminue aussi notre niveau de stress et améliore notre sommeil, …