L’anatomie paraît souvent comme un sujet très dense et difficile à aborder. Dans ce stage d’Anatomie Incarnée, je veux présenter l’anatomie de façon vivante, amusante et complète, sans perdre …
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Les fascias sont de plus en plus au centre de l’attention. Mais qu’en est-il de ces tissus autrefois relégué aux poubelles des salles de dissection et aujourd’hui vantés comme …
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Renforcer les muscles des pieds permet de donner au corps une base plus forte et plus stable. De plus, travailler sur le contrôle indépendant des différentes parties du pied …
Les muscles rotateurs profonds des hanches sont souvent négligés, mais jouent un rôle crucial dans la stabilisation du bassin et du dos. Les exercices de renforcement des muscles rotateurs …
La rotation interne de la hanche est très importante pour une bonne mobilité des jambes et une bonne stabilité du bassin. Malheureusement, c’est un aspect de la souplesse qu’on …
Une bonne mobilisation de la nuque et des épaules permet de prévenir et de soulager de nombreuses tensions. C’est par exemple le cas des tensions dans la nuque, les …
On entend parler des chaussures minimalistes parfois comme d’une solution miracle à tous les maux, et parfois comme d’une idée dangereuse et farfelue. Qu’en est-il vraiment ? Dans cet …
