Mois : juillet 2018
Nous voulons tou·te·s une posture excellente mais évidemment, on ne peut pas la corriger constamment, dans la mesure où on a d’autres choses à faire et auxquelles penser. En …
Nos pieds sont notre socle, notre base et notre premier moyen de transport. Ils sont extrêmement robustes, mais aussi constamment mis à rude épreuve. Voici donc un auto-massage pour …
Tout le monde a les épaules voûtées à un certain degré (en tout cas c’est mon cas !), et on sait tou·te·s que cette situation n’est pas idéale. Voici …
Que l’on vise à frapper du pied la tête de son adversaire ou à lacer ses chaussures sans avoir besoin d’un marche-pied, développer sa souplesse et sa mobilité est …
Que vous soyez employé·e de bureau ou musicien·ne, charpentier·e ou horloger·e, vous utilisez vos poignets tous les jours! Voici donc un petit guide pour les soulager après une journée …