Catégorie : Informations et éducation
Le rôle de la posture (en particulier la posture debout) dans la santé est toujours discuté. Dans mon expérience, certaines tendances en terme de posture peuvent influencer négativement certaines …
La gestion de la respiration est un élément important de la santé et de la relaxation. Entre ma formation de massothérapeute, ma passion pour l’anatomie, mes pratiques de taiji, …
On entend beaucoup de critiques sur le port du sac à dos, accusant cet objet de causer maux de dos ou problèmes de nuque et d’épaules. Cependant, c’est aussi …
Cet article a été écrit dans le cadre de la formation d’Anatomie, Physiologie et Pathologie que j’ai suivie en vue d’être reconnu par les assurances maladie complémentaires. Présentation de …
Récemment, plusieurs personnes m’ont demandé mon avis sur les gilets correcteurs de posture. Il est fort possible que ça intéresse d’autres personnes parmi vous, voici mon avis sur le …
Idéalement, on passerait assez peu de temps assis·e. Le temps que l’on passe assis, on le passerait assis·e au sol. Pour la plupart des gens, cet idéal est très …
De plus en plus, on se rend compte de l’importance de l’exercice physique. Pour autant, il est rare que le corps médical recommande un type particulier d’exercice à chaque …
Sur mon questionnaire pour les personnes qui ont leur premier rendez-vous avec moi, il y a une rubrique nommée “régime de mouvement”. Cette rubrique soulève souvent bien des questions, …
Une grande majorité des gens qui requièrent mes services se plaignent de douleurs dans la nuque, les épaules ou le haut du dos. Dans bien des cas, une modification …
Lorsque quelqu’un souffre du système locomoteur (muscles, articulations…), une des trois caractéristiques principales du mouvement (force, équilibre, souplesse) est presque toujours insuffisamment développée. Dans ce cas, je recommande souvent …
