Étiquette : respiration
La gestion de la respiration est un élément important de la santé et de la relaxation. Entre ma formation de massothérapeute, ma passion pour l’anatomie, mes pratiques de taiji, …
Notre plancher pelvien joue un rôle crucial dans notre mobilité, notre équilibre et notre puissance. Le maintenir en bon état de marche nous permet de grimper et sauter sans …
La respiration est intimement liée à nos émotions. Par exemple, vivre avec un niveau constant de stress peut l’influencer très négativement. Heureusement, travailler sur sa respiration peut aussi aider …
La méditation peut nous aider à nous calmer après une journée chargée et à nous reconnecter avec nous-même. Elle diminue aussi notre niveau de stress et améliore notre sommeil, …