Catégorie : Exercices
Nous voulons tou·te·s une posture excellente mais évidemment, on ne peut pas la corriger constamment, dans la mesure où on a d’autres choses à faire et auxquelles penser. En …
Que l’on vise à frapper du pied la tête de son adversaire ou à lacer ses chaussures sans avoir besoin d’un marche-pied, développer sa souplesse et sa mobilité est …
La plupart des gens savent ce qu’est une bonne posture, mais peu sont capables de l’atteindre. Un problème est que si on adopte activement une position qui correspond à …