La respiration est intimement liée à nos émotions. Par exemple, vivre avec un niveau constant de stress peut l’influencer très négativement. Heureusement, travailler sur sa respiration peut aussi aider …
La façon dont une personne tient sa tête et son cou a une influence subtile mais profonde sur la façon dont on la perçoit, et peut influencer sa santé …
Qu’est-ce que les maux de tête et les grincement de dents ont en commun ? Les viennent de tensions dans les muscles des mâchoires (pas tous les maux de …
Les maux de bas du dos sont très courant dans notre société, ainsi que les chutes pour les personnes plus âgées. Une cause importante de ces deux problèmes est …
Bien des gens que je connais souffrent de problèmes venant de mouvements ou positions répétitives dues à leur profession. Etant donnée la grande quantité de professions couvertes par le …
Quand on admire quelqu’un pour sa souplesse, on voit le plus souvent la souplesse des hanches. Qu’il s’agisse de toucher le sol ou d’écarter les jambes, la souplesse des …
A notre ère de peu de mouvement, une des partie du corps à souffrir considérablement est notre ventre. Quand nos intestins sont en manque de mouvement, ils peuvent parfois …
La méditation peut nous aider à nous calmer après une journée chargée et à nous reconnecter avec nous-même. Elle diminue aussi notre niveau de stress et améliore notre sommeil, …
Nous voulons tou·te·s une posture excellente mais évidemment, on ne peut pas la corriger constamment, dans la mesure où on a d’autres choses à faire et auxquelles penser. En …
